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jueves, 17 de enero de 2013

FILETES DE MERLUZA AL HORNO



El plato que presentamos hoy tiene una elaboración muy fácil y con pocas calorías, algo que nos interesa después de los excesos de Navidad.

Ingredientes:

4 filetes de merluza
2 cebollas
Una taza de aceite de oliva
Medio vaso de vino blanco
Una cucharadita de perejil puede ser seco
Sal

Preparación:

Se colocan los filetes en una fuente de hornear, se salan y se riegan con el aceite y el vino.
Se pican las cebollas  muy finas y se mezclan con el perejil picado. Cubrimos el pescado con esta mezcla e introducimos en el horno a unos 180º unos 25 minutos aproximadamente, sacamos y listo para servir.












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